Formations professionnelles

Mieux se connaître pour mieux communiquer

Sensibilisation à la communication verbale et non-verbale
basée sur la bienveillance et la non-violence

Descriptif 

Dans notre quotidien, nous sommes amené.e.s à gérer chaque jour les multiples aspects de la relation avec les patient.e.s, résident.e.s, enfants, collègues, etc. Certaines situations peuvent devenir très éprouvantes lorsque nous nous sentons démuni.e.s pour communiquer, apaiser les tensions, établir un contact, créer de la confiance.

Cette formation a pour objectif de devenir plus conscient.e.s de nos réalités sensorielles et

psychocorporelles afin de trouver une plus grande confiance en soi. Sur cette base il sera possible à chacun.e de développer des qualités d'écoute et d'expression afin d'améliorer la communication dans toutes situations du quotidien.

Dans cette formation, chacun.e aura l'occasion d'expérimenter des outils nouveaux et de faire évoluer ses postures intérieures et extérieures.

Objectifs 

• Prendre conscience de sa réalité sensorielle, apprendre à accueillir et différencier ses ressentis

Accueillir et prendre en compte les réalités sensorielles et émotionnelles des autres

• Appréhender les processus et enjeux de la communication interpersonnelle

Différencier les situations de relation et de communication

• Repérer les freins à la communication, identifier les peurs qui empêchent

Repérer des besoins fondamentaux et favoriser la confiance mutuelle

• Communiquer avec bienveillance en portant son attention sur le rôle du langage

Savoir utiliser les sons, les intonations de la voix, les mouvements, les postures

Écouter l'autre et valider sa réalité

• Inventer individuellement et collectivement diverses manières d'exprimer ses ressentis et ses besoins

Mieux se connaître pour mieux gérer son quotidien au travail   

Descriptif

Dans notre quotidien, nous sommes amené.e.s à gérer chaque jour les multiples aspects de la combinaison vie personnelle / vie professionnelle... Cette situation qui peut sembler plutôt facile pour certain.e.s, peut devenir très éprouvante pour d'autres lorsque l'effort à fournir et le stress à surmonter pour y arriver sont trop élevés.

Cette formation a pour objectif de devenir plus conscient.e.s de nos réalités sensorielles et

psychocorporelles afin de trouver plus de confiance en soi. Sur cette base il sera possible à chacun.e d'inventer sa manière personnelle - donc plus adaptée à son fonctionnement, ses besoins, ses rythmes - de gérer les différentes tâches et situations.

Dans cette formation, chacun.e aura l'occasion d'expérimenter des outils nouveaux et de faire évoluer ses postures intérieures et extérieures.

Objectifs

• Prendre conscience de sa réalité sensorielle, apprendre à accueillir et différencier ses ressentis

• Acquérir des outils pour identifier et réguler les manifestations corporelles et psychiques de

ses états de peur, de fatigue et/ou de stress

• Acquérir des outils qui permettent de se détendre, se centrer et mieux se positionner

• Apprendre à repérer ses rythmes et besoins personnels et à en tenir compte

• Apprendre à repérer ses habitudes et rituels quotidiens, à mieux les utiliser et à les faire évoluer s'ils sont devenus obsolètes

Prendre la parole en public   

Descriptif 

Au cours de notre vie professionnelle, nous sommes souvent amenés à prendre la parole en public dans le cadre de réunions, manifestations, temps de formation, échanges avec des équipes partenaires, etc.

Cette situation qui peut sembler simple pour certain.e.s, peut devenir très éprouvante pour

d'autres lorsque l'effort à fournir et le stress à surmonter pour y arriver sont trop élevés.

Cette formation a pour objectif de devenir plus conscients.es de nos réalités sensorielles et psychocorporelles afin de trouver plus de confiance en soi.

Sur cette base il sera possible à chacun.e de découvrir et développer ses potentiels de prise de parole et d'expression de ses points de vue personnels.

Dans cette formation, chacun.e aura l'occasion d'expérimenter des outils nouveaux et de faire évoluer ses postures intérieures et extérieures.

Objectifs 

• Prendre conscience de sa réalité sensorielle, apprendre à accueillir et différencier ses ressentis

• Acquérir des outils pour identifier et canaliser les manifestations corporelles et

psychiques de ses états de peur et/ou de stress

• Acquérir des outils qui permettent de se détendre, se centrer et mieux se positionner

• Apprendre à placer sa voix et sa respiration